On entend de plus en plus parler du CBD, cet extrait de plante qui aurait de nombreux bienfaits sur la santé. Contrairement aux idées parfois reçues, le CBD ne se consomme pas en fumant, mais bien sous diverses formes.

Voici les manières les plus répandues pour consommer du CBD.

Qu’est-ce que le CBD : rappel

CBD est l’abréviation de cannabidiol, une molécule de la famille des cannabinoïdes. Cette molécule est extraite de la plante de chanvre. Elle possède de nombreux bienfaits thérapeutiques, pour le corps et pour le bien-être mental. 

Toutefois, il ne faut pas confondre le cBD avec le THC, qui est une molécule pouvant amener une dépendance ainsi que des effets psychoactifs. Le THC est d’ailleurs classé parmi les drogues.

Comment consommer du CBD : les différentes formes

Il existe de nombreuses manières de consommer du CBD, et toutes présentent des avantages différents. Par exemple, selon le mode de consommation, les effets peuvent se ressentir plus ou moins vite.  Il s’agit aussi bien sûr d’une question de préférence personnelle. 

Bon à savoir : la vente de CBD est légale en France, et même en ligne ! Vous pouvez en trouver très facilement sur des sites comme Famous-cbd.fr

L’huile de CBD

Ce format est très prisé pour sa facilité d’utilisation, qui peut convenir aux débutants comme aux initiés. Généralement, l’huile de CBD est prise par voie sublinguale : il suffit de déposer quelques gouttes (ou une pipette) sous la langue, et d’attendre 30 secondes avant de déglutir.

En procédant comme cela, le CBD agit en moins de 30 minutes, et les effets perdurent quelques heures. 

Si vous avez du mal à apprécier le goût de l’huile de CBD, il est possible de la consommer dans une boisson ou bien dans un plat. 

Enfin, l’huile de CBD peut parfois convenir à une application cutanée afin d’apaiser un problème de peau.

Les gélules

Les gélules se prennent de la même manière qu’un complément alimentaire, avec un grand verre d’eau. En fonction du cycle de digestion, les effets se font ressentir après 30 minutes à une heure. Ils peuvent durer plus de six heures.

Souvent, il s’agit de gélules qui contiennent directement de l’huile de CBD. Il est aussi possible de confectionner ses propres comprimés en plaçant de la poudre de fleurs de CBD dans des gélules neutres.

Le e-liquide

Ce liquide se consomme via les cigarettes électroniques. Il convient donc uniquement aux personnes déjà fumeuses ou qui souhaitent arrêter de fumer grâce au CBD.

Les effets se font rapidement ressentir, car les molécules de CBD atteignent les voies respiratoires qui les distribuent ensuite dans le système sanguin.

Ce mode de consommation n’est bien sûr pas adapté aux personnes non fumeuses.

La fleur de CBD

Les fleurs de CBD sont tout simplement récoltées sur les plants de chanvre. Il en existe deux types : les fleurs Indica, qui agissent davantage sur la relaxation et la gestion du stress, et les fleurs Sativa, permettent d’augmenter la concentration et la créativité.

Il existe des fleurs de CBD avec différentes saveurs et concentrations de CBD : il faut donc bien prendre le temps de choisir celles qu’il vous faut.

Bon à savoir : avant de consommer des fleurs de CBD, que ce soit en tisane ou dans des plats, il faut toujours procéder à la décarboxylation. Pour cela, enfournez les fleurs 30 minutes à une heure à 100 degrés. Attention, au-delà de 180°C les molécules bonnes pour la santé sont détruites.

Le CBD dans la nourriture

Il est possible de cuisiner soi-même des plats à base de CBD, en utilisant des fleurs, ou bien d’acheter des produits déjà préparés.

Souvent, il s’agit de pâtisseries : cookies, gâteaux, chewing-gums…

Cosmétiques au CBD

Enfin, pour soigner une plaie, une petite blessure ou un problème de peau, il existe maintenant de nombreux produits à base de CBD.

Cette plante est très douce pour la peau et convient même aux problématiques telles que l’eczéma ou le psoriasis.

Vous pourrez trouver dans le commerce des huiles pour le corps, des crèmes (pour le corps, le visage et les mains), mais aussi des dentifrices, des gels douche ou des savons ! 

Bon à savoir : les crèmes visage au CBD offrent également une action anti-âge grâce aux vertus antioxydantes de la molécule. 

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