Sport & Fitness

découvrez nos conseils et techniques pour réussir parfaitement les handstand push up (hspu). apprenez les bonnes postures, les étapes d'apprentissage et les erreurs à éviter pour progresser en toute sécurité.

Comment bien faire les HSPU (Handstand Push Up) ?

/ septembre 17, 2020

Le handstand push-up fascine autant par sa capacité à défier l’équilibre que par la force qu’il exige. Ce mouvement, qui consiste à réaliser des pompes en position verticale, intrigue souvent par sa complexité. Quel est le secret pour réussir cet exercice sans risquer de se ...

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Genou qui craque : qu’est-ce que cela veut dire ?

Diane

/ septembre 17, 2020

Il arrive qu’en marchant, vous entendiez les craquements et les grincements dans le genou. Vous ressentez du mal en grimpant les escaliers ou même une sensation d’inconfort. C’est parce que durant l’accomplissement de certaines activités journalières, le genou est très sollicité. Avec le temps, l’usure ...