Santé & Bien-être

À combien de temps de soleil correspondent 20 minutes d’UV ?

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À l’instar du soleil, l’exposition aux rayons UV fait un grand bien à l’organisme. L’utilisation de ces rayonnements invisibles à l’œil nu prend considérablement de l’ampleur, ce qui suscite des questionnements et donne lieu à différentes comparaisons. À combien de temps de soleil correspondent 20 minutes d’exposition aux rayons ultraviolets ? Découvrez la réponse dans la suite de cet article.

Les UV : qu’est-ce que c’est ?

Les UV ou rayons ultraviolets sont des rayonnements électromagnétiques inobservables à l’œil nu composés essentiellement de deux formes d’ondes. Il s’agit des UVA représentant environ 95 % des particules du soleil atteignant la terre. Les UVB détiennent les 5 % restants et ne pénètrent pas l’épiderme. Les UVA par contre, pénètrent profondément toutes les couches de la peau contrairement. En gros, les ultraviolets procurent de nombreux bienfaits à la santé.

En effet, comme vous le savez certainement, les rayons du soleil sont indispensables pour le suivi des organismes sur terre et particulièrement pour les hommes. Les UV synthétisent la vitamine D et apportent une grande quantité de calcium aux os. Ces rayons interviennent également dans le traitement des affections des peaux telles que l’eczéma, le psoriasis ou l’ictère. De plus, les UVB stimulent la mélanine, épaississent la peau et la préservent des rayonnements du soleil.

20 minutes d’UV correspondent à combien de temps au soleil ?

Généralement, une exposition de 20 minutes aux rayons ultraviolets correspond approximativement à 2 heures de temps de bronzage à la plage. En réalité, le brunissement aux UV s’avère au moins 10 fois plus puissant qu’une exhibition classique au soleil. Dans le même sens, une séance en cabine d’UV de 15 minutes équivaut à 1 h 30 d’exposition au soleil à la plage.

1 heure de bronzage sur une plage correspond à une séance de 10 minutes d’UV. Pour profiter de la même quantité d’expositions aux UV en restant sous le soleil, vous devez prendre en compte d’autres facteurs. Concrètement, l’heure de la journée, la saison de l’année, la latitude doivent être surveillées de près. Ces facteurs externes influencent le temps d’obtention de la même quantité d’UV en cabine et creusent l’écart comparativement à une exposition naturelle sous le soleil.

Combien de séances suffisent pour bien se bronzer aux UV ?

Les séances d’exposition aux UV se déroulent habituellement dans une cabine dédiée pour l’occasion. Grâce à ces séances, vous pouvez obtenir rapidement un niveau identique de bronzage à un brunissement naturel au soleil. Le nombre de séances nécessaire pour atteindre ce stade dépend quelques paramètres liés à votre épiderme. Par exemple, les personnes à la peau claire nécessitent au minimum 15 séances d’UV pour obtenir un résultat probant.

Quant aux individus à la peau foncée, le nombre de séances d’UV idéal pour obtenir le résultat désiré s’élève au minimum à 10. Néanmoins, il faut préciser que les progrès semblent perceptibles autour de la sixième séance d’UV. En outre, l’intensité des rayons ultraviolets et la période de l’année jouent aussi un rôle important dans l’obtention d’un résultat satisfaisant.

Combien de temps peut-on conserver un bronzage aux UV ?

Tout d’abord, vous devez savoir qu’une exposition sur une longue période aux UV peut causer des effets néfastes sur la peau. En termes clairs, une forte exposition aux UVA active les radicaux libres qui provoquent sur le long terme une détérioration des cellules. Cela laisse place au vieillissement cutané, à l’apparition des taches brunes et d’autres affections de la peau. Par ailleurs, les yeux peuvent aussi subir les affres de la forte exposition aux rayons ultraviolets.

Compte tenu de toutes ces conséquences, vous devez vous bronzer aux UV sur la même durée qu’un bronzage au soleil. Vous pouvez conserver votre bronzage artificiel en moyenne pendant 28 jours. Ce délai correspond exactement à la moyenne de temps au bout de laquelle s’effectue le renouvellement de la peau.

À combien s’élèvent les tarifs d’une séance d’UV ?

Selon la réglementation en vigueur, les séances d’exposition aux rayons ultraviolets sont interdites aux personnes âgées de 18 ans. Les tarifs pour profiter de ces séances sont fixés librement par les promoteurs de ces appareils. Ainsi, une séance de 10 minutes de bronzage aux UV débute à partir de 5 euros. Ces frais peuvent atteindre 30 euros pour des offres de hautes gammes. Pour 5 euros, vous ne pouvez que positionner quelques parties de votre corps aux rayons ultraviolets.

En pratique, les rayons n’atteignent que votre visage et dans la limite d’autres parties. Les séances haut de gamme par contre vous offrent la possibilité de bronzer de manière homogène l’ensemble de votre corps. D’un autre côté, le prix par séance d’UV peut varier en fonction du type d’appareils aux rayons ultraviolets utilisés. Vous pouvez trouver des séances à des prix moins bas opérant un achat de l’abonnement en groupe ou en écumant les sites des instituts proposant ces séances.

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